来源： 作者： 阅读： 次 日期：2023/06/03
主讲老师： 李嘉宁 青岛小鹤健康管理有限公司 国家公共营养师
活动时间：6月4日（周日）15:00-15:30
活动地点：青岛市图书馆微信公众号（线上直播）
听课方式：抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注
时隔6年，中国人的膳食宝塔“上新”了！提出平衡膳食8准则，快来学习！
4月26日，被誉为中国人膳食宝典的《中国居民膳食指南》，时隔6年终于更新了。中国营养学会正式发布了《中国居民膳食指南（2022）》此次中国居民膳食宝塔（2022）较中国居民膳食宝塔（2016），在膳食推荐摄入量及健康饮食核心原则上都有了变化。
本期课堂就让我们来解读一下中国居民平衡膳食宝塔，你真的吃对了吗？
讲师简介：李嘉宁，青岛小鹤健康高级健康管理师、国家公共营养师、ISF国际注册营养师、运动营养师、中国营养学会会员、科普达人。
【慧吃慧瘦】是青岛小鹤健康管理有限公司结合国际先进的健康理念，中国人独特的饮食偏好创立的科学体重管理、人群营养教育的平台，旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材；帮助肥胖“三高”人群有效改善症状；帮助青少年儿童建立科学的饮食模式。承担齐鲁医院、青医附院肥胖相关课题，担任海信集团减重大赛技术指导，在青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。
