来源： 作者： 阅读： 次 日期：2022/10/21
主讲老师：曹威杰 青岛小鹤健康管理有限公司 营养师
活动时间：10月22日（周六）19:30-20：00
听课方式：抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注
饮食多样化、食物多元化，这是健康饮食结构的一大重要条件。膳食宝塔将我们的一日三餐分为五个层级，只有吃对吃好这五层，才能满足人体生命活动所需的营养素。那么食物的种类有哪些，都是怎么分类，哪类食物都有哪些特点，我们应该怎么吃，今天我们来为大家进行一下解读。
讲师简介：曹威杰，青岛小鹤健康营养师，中国营养学会体重管理教练
【慧吃慧瘦】是青岛小鹤健康管理有限公司结合国际先进的健康理念，中国人独特的饮食偏好创立的科学体重管理、人群营养教育的平台，旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材；帮助肥胖“三高”人群有效改善状况；帮助青少年儿童建立科学的饮食模式。
既往成绩：承担齐鲁医院、青医附院、青岛中心医院等肥胖相关课题，海信集团员工健康指导及减重大赛技术支持，在山东大学、青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。
