来源： 作者： 阅读： 次 日期：2026/01/31
年末将至，时光在书页的翻动间悄然流转。我们始终在寻觅这样的瞬间：灯光柔和漫洒，世界归于静谧，你与一本好书不期而遇，而后被它悄然改变。2025年11月，青岛市图书馆向广大爱书人发起了“分享您的‘独阅乐’，共赴年度书单之约”年度书单阅读分享活动。活动启幕以来，我们陆续收到诸多读者的热忱来稿，我们认真品读了每一份分享，从中甄选优秀作品，只为将这份阅读的美好传递给更多读者。
这份年度书单，正是为这样的相遇而准备。书单里的每一本，都经过反复斟酌与甄选。它们之中，有些能带你潜入从未抵达的思想深海，探索认知边界；有些则像老朋友般在你耳边轻声诉说，抚慰心灵。愿这些书能陪你走过四季晨昏，在每一个需要陪伴或启发的时刻，为你点亮一盏灯。现在，让我们打开读者王旭玲的年度书单，聆听她的阅读心声，共享这份文字里的感动与收获。
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2025年即将结束，这一年我由于身体和工作的原因，看书数量并不多，浅浅说一下我对阅读的看法。身处快时代的我们该如何利用碎片化时间阅读，怎么阅读，在我看来，选择太多了。关于书的载体，可以看纸质书，电子书，还可以听书；获取书籍的渠道，可以从图书馆获得，从各类视频的UP主推荐中获得，从读书会、也可以从书籍的引用书目中获得；阅读的场景，可以在通勤的地铁上，在排队的等待中，在出差的高铁上或飞机上，所以我们可以用不同的方式，打开通往阅读的窗口。而阅读的类型，也在悄然变化着，我以前读心理学，哲学，文学，政治，科普，它们帮助我成长，让我学会好好爱自己，也拓宽了我的眼界，让我见识到了更大更广的世界，进行更有深度的思考。而如今我也会阅读一些网文，爽文甚至接受短视频带来的快餐式、碎片化的浅阅读，各种阅读方式各有利弊，只要能接收到新的知识，都是有效阅读。
阅读不该是一件故步自封的事，无论时代如何变化，阅读都是不可取代的，因为它是人们认识生命真相、抵达世界深处的最佳路径。
我推荐以下3本适合深度阅读的书。
1 《不原谅也没关系——复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经》
每个人，或多或少都有心理缺口。本书算是疗愈CPTSD的灵药，对于普通人，也非常适用。
受环境变化影响，有些人或生活状态有所波动，或心态有些变化，或被他人言语所伤，只要是有情绪闪回，都可以对照书中13个步骤来进行疗愈，我也经常用来对照指引疗愈自己，十分有效。就像书的封面写的：你不必原谅，但必须释怀。
2 《早安怪物》
我喜欢心理疗愈的小说，致敬书中的五位勇士。他们的经历太极端了，我为原住民的故事而心生敬仰，我读到艾伦娜篇章的时候，也流泪不已。他们不是怪物，他们是向阳而生的勇士。
如果世人对他们说：早安，怪物。我们要对他们说：晚安，宝贝。
3 《一日浮生》
依然是心理疗愈的小说，此书是欧文亚隆晚期的最重要的作品之一，集哲学，心理学，文学于一身的艺术品。包含了10个探讨生命意义的故事。写这本书的时候，老人家已经80多岁了，所以作品读起来很温和。我喜欢第一个故事，有一种戛然而止的美，感觉余味无穷。本书一直在引用沉思录里的那一大段话，我仅摘录一句：你我世人，皆如寄人生，或铭记，或遗忘，大体如此。
以下是读者王旭玲的年度书单：
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我们推荐的不只是书籍，更推荐一种与书相遇的美好可能，希望这份书单可以启迪各位读者在文字中探索世界，也发现新的自己。
