青岛市图书馆“知正国学堂”再添新版块: “八段锦功法”带你健身养生

来源:青岛市图书馆    作者:社会工作部   阅读: 次    日期:2017/10/17

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵,体现其动作舒展优美。练习八段锦可以祛病健身,延年益寿,现代的八段锦古代的基础上予以开拓发展,每段一个动作,练习起来无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用显著,男女老少皆适宜,可使瘦者健壮,肥者减肥。

市图书馆“知正国学堂”在重阳节来临之际,再填新版块“太极养生”,邀请一级社会体育指导员孙现涛老师带领大家练习传统气功“八段锦”,强身健体,欢迎感兴趣的读者报名参加!

报名电话:85013671(周一—周五,上班时间)

上课时间:10月28日起每周六上午9:00-11:00(第一期12月30日止)

上课地点:市图书馆西广场(近山东路门)


孙现涛简历:

师从青岛大学王晓东老师,青岛市杨氏太极拳协会会员,2013年取得中国武协颁发的五段段位证书(段位号1315500098),2015年5月取得一级社会体育指导员资格证书。

青图动态
读者服务
数字资源
活动预告
活动报道
青图之窗

新浪微博

微信公众平台

移动阅读平台