【青图“云”讲座】【慧吃慧瘦】第14期 粽子怎么吃更健康?

来源:青岛市图书馆    作者:外借部   阅读: 次    日期:2020/06/23

主讲老师:  韩冬梅  (青岛小鹤健康管理有限公司注册营养师)

活动时间:6月25日(周四)19:30-20:00

听课方式:抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注

 

 

端午时节,粽子作为一种时令小吃,也格外受大家喜爱。

甜的、咸的;枣香、肉香,面对市场上琳琅满目的“粽子”,你会选吗,吃对了吗?

有人觉得粽子不好消化,又有人说粽子好消化,那究竟好不好消化?

哪些人能吃粽子?哪些人要少吃?糖尿病人能吃粽子吗?

粽子吃多少合适?怎么吃才健康?

本期课堂让我们一起聊聊粽子那些事儿!

 

 

讲师简介:韩冬梅 青岛小鹤健康注册营养师、中国营养学会科普达人、注册营养师培训讲师

                

慧吃慧瘦】旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材;帮助肥胖“三高”人群有效改善症状;帮助青少年儿童建立科学的饮食模式。

既往成绩:承担齐鲁医院、青医附院肥胖相关课题,担任海信集团减重大赛技术指导,在青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。

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